2025年12月17日 自分を整えるヒント 人間は、意識的にしている思考だけでなく、無意識下で常に沢山の思考をしているそうです。何も考えていないつもりでも、脳が休んでいるわけではなく、「あの時こうすれば・・」という過去の出来事の反芻、未来のシミュレーションなど、実は活発に活動しているのですね。なんとなく疲れが取れない、寝てもスッキリしないなどという状態は、常に動いている思考活動が原因の一つなのでしょう。 私も一時期、仕事や介護 […] 続きを読む
2025年9月8日 早起きのススメ 私の朝は早いのです。4時起き、4時半起きが普通になっています。 なんでこんなに早起きになったかというと、高齢の母と犬猫との同居生活が長いことが一因です。その上、ペットシッターと本業のダブルワークを５年以上続けていると、タイムマネージメントはとても重要なのです。 母は昨年１０月に亡くなりましたが、週に３回デイサービスへ通っていました。私が業務委託契約を結んでいる企業に、週３回は顔を出さないといけなか […] 続きを読む
